旅行装备（御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等）；  高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速 无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。  如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸 闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。  高原旅游，安全最为重要，游览冰川、爬山、骑马、漂流等景点项目时候，一定注意安全，谨防摔倒受伤，如 遇意外第一时间联系景区工作人员和导游，及时处理。 注意事项：  行程中自由活动期间，司机、导游无法提供服务，敬请谅解；  因天气、自然灾害、政府政策性、军事等人力不可抗拒原因，导致的火车、公路、轮船、航空延误或滞留所造 成的一切损失及后果，本公司不承担任何费用和法律责任。造成游程时间延误或增加费用游客自付，造成景点 不能游览的，旅行社只负责退门票协议价；  因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留调整游览先后 顺序的权力；  在旅游行程中，因不可抗力危及旅游者人身、财产安全，或者非旅行社责任造成的意外情形，旅行社不得不调 整或者变更旅游合同约定的行程安排时，旅行社会事前向旅游者作出说明；确因客观情况无法在事前说明的， 在事后作出说明。造成无法参加的景点或游览项目，旅行社负责更换同等价格景点或退还游客门票差额；  行程中所列酒店均未挂星，工作人员的介绍也是业内根据游客反馈的酒店感受及当地的旅游实际接待条件而做 出的相应评价，均不代表官方依据，若对无挂星介意者，请选择挂星酒店入住；  我公司将按行程中所列酒店、用餐标准执行，但出团前具体各地酒店名称、用餐地点仅供参考，我公司保留在 相同标准等级情况下，调整酒店和用餐地点的权利；  持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用！且自理景点无优惠，因客人原因 中途临时退团，行程中所有费用一律不退；  旅游过程中如因客人自身原因造成的一切损失和增加的费用由客人自理； 行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我方尽量安排拼房，请尽量给予配合与谅解，如不能拼房，请自行 补齐单房差；  因道路交通事故造成客人人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照<<中华人民共和国交通事故处理办法>>及保 险公司意外保险条例进行赔偿。 安全提示： 如实告知旅行社健康情况，脑溢血、心脏病、冠心病、高血压等疾病患者，慎入高原，本线地处高原，游客 签约时已知晓，并承诺自已身体完全健康，适宜出游本行程，若有隐瞒，产生后果自负（本次长途旅行，时 间长、温差大、海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有 限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障 在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款 中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状 况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行 程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完 成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急 救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》; ②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就近送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力 障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、 脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及 65 岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。⑤孕 妇请选择其他线路，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)；  初入高原多有不适，多喝水、多吃水果，严禁饮酒，不要奔跑及剧烈运动；  请珍重少数民族风俗习惯和宗教信仰，和睦相处，谨言慎行；晚上外出自由活动不要太晚，最好结伴而行；请 随身携带并妥善保管好贵重物品及证件；  外出旅游，安全第一，旅游途中听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。  自由活动时，请注意人身及财产安全；旅行社对游客不承担监护权，游客须自行保管自己贵重物品，如游客因 自身原因遗失物品，责任自负。旅行社及导游有义务协助寻找或报案，但不负责赔偿；  请在每次离开酒店和用餐地点前仔细检查自己的贵重物品，以免丢失；  山区雨季路滑、冬天雨雾及雪地路滑，路面崎岖不平，及在餐厅、卫生间等易滑地请注意安全、小心慢行；  有些景区有骑马娱乐活动，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行， 不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡路必须下马步行； 

本行程不提供免费接送. 请到以下地点集合：